a teraz

[...] kosc obojczykowa przy przyczepie klatki/mostka a jeszcze miesiac po tym walilem rekordy w martwym, wszystko zalezy od glowy jak daleko sie posuniesz i czy osiagniesz swoj cel :D wiec nie przejmuj sie wszystko ma swoje miejsce i czas i do przodu Szacun:).Wiem że muszę wierzyć w siebie i nie mogę się teraz dołować bo to do depresy prowadzi:P

longinus o co chodzi z tym, ze raz piszesz, zeby pod zadnym pozorem nie spozywac cukru a tutaj teraz z kolei polecasz?

Nie wiem czy dobrze rozumiem. Dać teraz całego a później do każdego strzała, czyli co 4 dni dawać 0,5 tabsa ?

Sog a filmik ogladne poźniej bo teraz ide jesc Zostawie go sobie na deser Zmieniony przez - S.E.T.H w dniu 2004-07-12 20:00:44

mam pytanie teraz biore mete i mi sie za***iste ssanie wlaczylo ja jem 5 posiłkow dziennie no nie i tak zjem posiłem (duzy) czuje sie najedzony a za pare minut znowu jesc mi sie chce głody jestem ;/ i tu moje pytanie czy moge sobie podjadac miedzy posiłkami?

ok dzięki za rade. bede walił 1-8 prop, 3-9 wino , mysle jeszcze zeby pod koniec cyklu dorzucic clen.. jaki teraz clen jest ceniony na rynku a jakiego lepiej nie tykac?

a patrzyłeś czy jest teraz?

dzięki za rade postaram sie tak teraz robić może sie coś uda mam nadzieje ze go w końcu ruszę.A ot tej progresji to tez tak właśnie myślałem ze to to właśnie znaczy robie ta progresje przy każdej serii.

Chyba miałem to samo... Cholerny ból szczególnie przy robieniu modlitewnika... Nie byłem u lekarza ale pare ćwiczeń odstawiłem na jakiś czas a także zmniejszyłem ciężar po miesiącu czy dwóch wszystko było ok i do teraz nie boli No ale jak koledzy piszą lepiej niech lekarz sie tym zajmie!

[...] na palce stojąc ze sztanga na karku 15,15,15 Po każdym tygodniu będe zwiększał obciążenie oraz wykonywał mniejszą ilość powtórzeń np.: Pon-klatka : -wyciskanie na płaskiej 10,10,8,8 na kolejnym treningu będzie to juz 8,8,6,6 itd. co sądzicie o tym??dodam że wcześniej ćwiczyłem klate+biceps,a plecy+triceps ,dlatego teraz chcę odwrotnie

wywal tą kure i orzechy a daj tłuste mięso. wg.mnie za mały stosunek B:T dał bym przy tej ilości białka co najmniej 200g tłuszczu. Węgle daj np.ziemniaki na noc. ja teraz na redukcji mam ok.130B 250T 45WW.

Acha zapomniałem!! Dietke już mam teraz tylko potrzebna rospiska trningowa!! A czy

ja znam osobiscie osobe na ktora kreatyna nie dzial... moj brat starszy ode mnie 5lat, raz mu pomoglem w suplementacji, zrobilismy mu diete i ni ****a, zero efektow silowych jak i przyrostow masowych. To bylo ladne 3-4 lata temu, dodatkowo wzbogacalem jego diete gainerem 737 jak na tamte czasy spoko gainer Teraz znowu bedziemy robic cykla, po [...]

a mowilem lifter ,ze nie ma sensu za wczesnie..... teraz sie nie czeka tylko wystukujesz kod genetyczny na laptopie podlaczasz pluga do dupy i juz kaloryfer robi sie ,definicja i masa jak*****

ominie watrobe a w co innego uderzy...srasz zarem to zostan przy krecie co teraz w ogole nie szkodzi? samo duze spozywanie alkoholu daje juz watrobie... wez zapodaj z tydz w palnik i zrob testy na watrobe...tym sie jakos nikt nie przejmuje... od samego alko mozesz miec 2 razy powiekszona Zmieniony przez - UNDERGROUN w dniu 2010-05-16 19:26:05

A co teraz nie jest rakotwórcze???

A co teraz nie jest rakotwórcze??? To też racja Tylko kwestia w jakim stopniu Ja jeszcze nie słyszałem by jakiś kulturystyka mial nowotwór związany z gh Mi sie bardziej wydaje ze tu ma kluczową rolę jedzenie i usowanie toksyn z organizmu Ale tak jak piszesz natan w większości leków są dodawane związki rakotwórcze np.tlenek tytanu itd

[...] ale nogi zanim zaczalem cwiczyc mialem jak wykalaczki - cwiczylem je w sumie nie patrzac na nie marne 4 serie wspięc po 15 ruchow... sybko zrobilo sie 43cm szkoda ze inne partie tak nie rosną teraz obecnie trenuje je 2-3x tydzien - raz wspiecia na suwnicy, raz siedząc - na zmiane po 3 serie po 15-8 ruchow - nic im nie brakuje wg mnie

myć się,solarka/teraz słońce w pełni grzeje,clerasile i te inne,nizoral też jest niby git,a jak nie to ostateczne rozwiązanie igła 0,9 temat juz jest wałkowany od dłuższego czasu i użyj wyszukiwarki

mam juz za sobe Kreatyne perfect,xpand enegrized+nox3 teraz ;P i wa razy gainer veiera.a co myslicie o Animal Stak?